ランナー肘なら淀川区十三で口コミ人気のばらんす整骨院・整体院

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ランナー肘

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 膝の外側が痛む
  • 膝が痛いためにスポーツパフォーマンスが上がらない
  • バスに乗る時や階段を上る際に膝が痛む
  • 通院しているのに痛みが取れない
  • この先ずっと痛みが続くのではないかと心配になる

ランナー膝の原因とは?|淀川区十三 ばらんす骨盤整骨院

「ランナー膝」ということばを聞いたことはありますか?膝が痛い=膝の使い過ぎ・成長痛と思われがちです。けれども、その痛みの原因はランナー膝かもしれません。その、ランナー膝の原因とは、一体何なのでしょうか?

ランナー膝は、正確には「腸脛靭帯炎」といいます。読んで字のごとく、“腸脛靭帯”という太ももの外側の筋肉がくっついたり、こすれたりすることで炎症を起こし、痛みを呈します。

ランナー膝を引き起こす原因としては、以下の3つが挙げられます。

①足の外側に重心がのりやすい
②太ももの緊張クセ
③骨格のゆがみ

これらのような特徴を以って膝の曲げ伸ばしを頻回に行うと、そのたびに腸脛靭帯がこすれて炎症が起こりやすくなります。一般的なスポーツではもちろん、膝の外側で起こることがほとんどではあるものの、登山や階段の上り下りによって炎症が引き起こされることもあります。スポーツや登山が趣味という方、仕事上階段の上り下りを頻繁に行っているという方(特に下りる際に腸脛靭帯にかかる負担が大きい)は、ランナー膝を引き起こしやすいです。まれに足のつけ根の大転子部分で発症することもあります。

当院のランナー膝施術方法|淀川区十三 ばらんす骨盤整骨院

ランナー膝の炎症自体は、待てばだんだんと治まり、痛みも引いていきます。

けれども、身体に染みついた“悪いクセ”を自力で改善しようとしてもなかなか思うようにいかず、また炎症・痛みを繰り返してしまいます。

そのため当院では、“痛みが出ない体づくり”を目的とした施術を行っています。当院での取り組みは以下の通りです。

①重心を正す・・・姿勢の改善
②悪いクセを整える・・・染みついた悪いクセを直す
③歪みを整える・・・骨格・骨盤の歪みを直す

当院が目指すのは、炎症を引き起こす“根本原因”の改善です。当院の施術者は全員、『柔道整復師』という国家資格を取得しているプロフェショナルです。身体の構造・使い方を熟知している専門家であるため、身体の正しい状態と比較して“骨格のゆがみ・姿勢の乱れ”を見つけ、患者様の持つ“悪いクセ”をも見つけ、一つひとつ整えていきます。

改善の5つのステップ|淀川区十三 ばらんす骨盤整骨院

1、ヒアリング

体の症状や患者様のお困りのことについて、ヒアリングにてしっかりと把握させていただきます。

当院では患者様について知ることを大切にしています。

2、検査

ヒアリングで大まかな情報をいただいた後は、痛みを引き起こしている原因を思われる部分を動かしたり、伸ばしたりする徒手検査や姿勢分析によって患者さんの体の状態をしっかりと把握させていただきます。

その際併せて、骨格の歪みや姿勢・重心の乱れ、クセの状況も診させていただきます。

3、説明

ヒアリング・検査で得た情報を整理します。

そして治療方針や患者様の悩みや不安が解決できるかを説明させていただきます。

4、施術

痛みを感じる部分だけでなく、足から骨盤、背骨、腕、首と身体全体の歪みを矯正していきます。バキバキと音を鳴らすような矯正ではなく、ソフトな矯正術で歪みを整えていきます。

マニュアルに沿った施術ではなく、一人ひとりの身体の状態に合わせた、オーダーメイド施術です。痛みや身体の状態によっては、はり灸も行います。歪みだけでなく、筋肉・筋膜の硬さ、インナーマッスルの弱りも視野に入れ、先々を見据えた施術を提供いたします。

5、治療計画

当院は、施術が終われば全てが終了という一方的な終わり方はしません。

施術後は、痛みの原因は何だったのか、姿勢を乱すクセ、どんな施術をどれくらいの頻度で行っていくのが良いのか、ご説明させていただきます。

またご家庭で行うセルフケア・トレーニングについてもご助言させていただきます。施術と同様に、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術プランを提案させていただきます。ランナー膝でお悩みの方は、ぜひ淀川区十三のばらんす骨盤整骨院にご相談ください。

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